Conselhos importante, comida mais saudável

Ontem estava a preparar o jantar quando minha filha mais velha perguntou o que tínhamos para comer, ao que eu respondi, hoje temos: Arroz branco, frango guisado com batatas inteiras, feijão frade com linguiça e bacon, e para acompanhar uns terresminhos a pururuca, gostas????
E ela prontamente respondeu não não gosto.
Isso são comidas muito fortes e gordurosas para o jantar ou qualquer hora do dia.
Que tal se você começasse a fazer comidas mais leves e saudável ???
Eu cá não quero ficar gorda ou feia, precisamos ter boa alimentação para manter-nos com saúde e bem estar.
Só olhei de canto de olho assim para a menina e disse olha não então faça uma salada que já fica mais saudável, e ela disse, pois mas você vai se empanturrar de gorduras na mesma.
Quando o pai chegou fez logo queixinhas, foi a primeira coisa que falou,
pai a mamãe tem comido muita gordura.
Todas as noites tem sido assim, devia se cuidar mais disse ela toda preocupada.
Nem preciso dizer que na hora do jantar comi com um certo PESO na consciência e sob o olhar de reprovação total da pequena aborrecente :(
Sabe nem desceu direito, vou acatar o conselho e fazer comidas mais leves e saudável realmente :)
Se é para o bem de todos será feito!
E os vosso filhos também são assim??