Recomeçar,,,,,,,,,,,,

Hoje foi o dia.

Já tinha decidido que hoje recomeçava a minhas actividades física caminhada e a RA.

Porem a Mariana amanheceu doentinha e não foi para a escola.

Pensei puxa já não consigo dar o start hoje.

Depois analisando melhor a situação,  eu vi já tinha de ir a rua comprar remédio para ela, 

então pensei,  olha como dizia minha vó, "enquanto descansa carregue pedras"

Ir a rua eu já tinha de ir, então optei por ir numa farmácia mais longe, alias bem longeeee fiz uma hora e meia de caminhada.

E claro como fazia imenso tempo que não fazia nada de exercícios físicos, estou agora neste momento TODA QUEBRADAAA.

Mas foi muito bom, estou realizada e sei que sou capaz de vencer e alcançar o peso ideal ♥

Vou voltar a postar minha dieta diária.

Quando as coisas estão menos fácil eu imagino um caminho,
um outro caminho,
todo perfumado e lilás,
esse caminho enche-me de esperança e certezas,
esse caminho renova-me  e faz-me querer continuar sempre em frente rumo as vitorias.

E o jantar hoje é??????

Aqui a delinear o que seria o jantar, eis que lembro-me do lombo com champanhe e laranjas ♥

Acompanhe o VIDEO passo a passo aqui.

Tarte merengada de Limão ♥

Ok ok eu sei que ainda ontem estávamos a nos fartar de tantos doces e sobremesas no Natal, 

mas esta aqui é levezinha e completamente irresistível, 

afinal é de limão e é uma delicia ♥
Pode acompanhar o passo a passo em vídeo desta maravilhosa receita aqui

DIY: Lembrancinhas, aniversário, batizado ou mesmo casamento ♥

Olá meninas hoje vamos aprender a fazer estas lindas e doces borboletas.

Esta linda lembrancinha pode ser oferecida as crianças em varios ocasiões, aniversários batizado ou casamento.
O tutorial de hoje é com a Mariana sarranheira♥
Você ver AQUI

# Projecto D,D "Diário da dieta"

Como levantei muito tarde devido o dia ter amanhecido a chover cá em Mafra

 e as meninas estarem de férias,

acabou por ir atrasando todas as refeições.

Amanhã pretendo estabelecer um horario mais definido para seguir com o diario da dieta.

Lanche um Pessego Paraguai aptecia-me os dois, mas eu segurei-me e comi apenas um.

Acompanhe a dieta em tempo real aqui no Instagram 

13:00hs um pessego paraguai  

# Diario da dieta

Não inventado "desculpas"

O almoço foi sobras do jantar, 

também já estava pronto só reforcei com uma boa salada verde directamente da minha mini HORTA aqui 

O dia de hoje esta a ser um tanto confuso porque não tinha nada preparado fui pega de "surpresa" por mim mesma.

Me auto desafiei a começar o "Projecto D,D" diario da dieta hoje de manhã sem nenhuma programação, então tenhop de safar-me com o que tem no frigorifico, até fazer uma lista de compras ♥

Almoço: Arroz de Pato com Cenouras e salada verde♥

Bem vindo Julho ♥

Julho o mês que elegi para as maiores mudanças de minha vida.
Decidi começar uma "RA#
Reeducação Alimentar
Objetivo 65 Kilos

# Diário da dieta

Eu sei tinha de ser mais saudavel, 

mas como comecei hoje de manhã ainda não estava preparada.

Então o desjejum  foi :

1 chavena de café com leite, sim isso não abro mão.

Amoooo café com leite♥

Algumas bolachinhas salgadas, 

atenção não foram todas as que aparecem na foto.

Sobrou algumas.

Poucas bem poucas,mas sobraram♥

vamos ver se o almoço corre melhor né?

11:00HS Café com leite e bolachas salgadas.
Sigam no Instagram

Um dia tinha de ser,,,,,,,,,,,

Um dia tinha de ser, pois eu escolhi hoje, 

alias para ser sincera acho que fui escolhida, 

acorde pousei os pés no chão, 

tinha dormido de meias pois tinha  frio a noite, 

e quando fui tirar as meias senti um desconforto, 

tipo não estava conseguindo me descalçar com facilidade.

Pensei comigo mesma neste instante CHEGAAA!!!!!!!!!

É hoje!!

Um dia tinha de ser.

decididamente começo hoje a minha Reeducação Alimentar!!

Eu sabia qualquer dia menos dia tinha de ter coragem, força de vontade e tomar esta decisão.

Depois é que me apercebi que hoje é dia 01, 

um exelente dia para tomar decisões, normalmente as pessoas escolhem dia 01, ou segundas feira, kkkk

Ok brincadeiras a parte, estou mesmo começando hoje uma nova vida saudavel.

Pretendo partilhar aqui com vocês meu diario da dieta.

E vocês,???

Tem alguem aqui entre nós que também esta de dieta???

Querem acompanhar o meu diario da dieta??

Sugestões, truques, dicas apoio, é tudo muito bem vinda combinado???

Depois vou postar todo o meu cardapio, lembrando que estou a começar sozinha, sem apoio medico ou profissional, apenas quero fazer umas mudanças de habitos alimentares para ter mais saude.

Vamos a isto????

Poste aqui em baixo a vossa opinião e dicas ok?
  Eu tenho esta meta, este objetivo, eu acredito!!
    Eu vou conseguir!!

Conto com vocês em mais esta caminhada♥

                                       

Biscoito, bolachinhas Areias receita tipica portuguesa ♥

Biscoito  Areias para o lanche da tarde.

Eu amooo estes biscoitinhos portugueses♥

Normalmente quem os faz é a Mariana.

Ela já esta a preparar um video para vos mostrar como realmente é facil e delicioso.

Receita

Ingredientes  para cerca de 35 biscoitos mais ou menos:

350gr de farinha de trigo

150gr de manteiga à temperatura ambiente
150 gr de açúcar para a massa

Mais um pouco tipo a mesma medida para polvilhar as bolachinhas

 Modo de fazer:

Misture a manteiga com o açúcar e a farinha até formar uma bola de massa homogénea. 

Ela faz isso a mão mesmo, ou seja bota literalmente a mão na massa.

Faça bolinhas de massa  e coloque-as num tabuleiro forrado com papel vegetal. 

 Leve a cozer durante 15 minutos. 

Quando retirar os bolinhos do forno eles ainda estarão um pouco moles. 

É assim mesmo, 

Não os deixe mais tempo  no forno, 

pois quando esfriarem  os bolinhos endurecem, 

e se os assar por  mais tempo  ficarão pedra.

Ou seja estraga os biscoitos ok?

Portanto respeite este tempo apenas 15 minutos MESMO

Assim que sair do forno ainda quente  passe-os imediatamente por açúcar. 

Ficaram todos areados tipo areia mesmo, ai o nome Areias.

Depois de frio é muito delicioso para o chá da tarde, para um cafezinho com as amigas.

E pode presentear num frascos bonito ♥

Experimente e se gostar deixe aqui em baixo seu comentario combinado??

Um horta quase a sério,,,,,,,,,,,,

Ando muito feliz com a minha pequena hortinha, 

ela começou quase que ficticiamente,

entretanto esta semana já comi salada duas vezes,

as aromaticas estão lindas, 

já consigo saborear um bom chá fresquinho ♥

E tudo isso num espaço minusculo, tudo em vasinhos.

Nunca achei que era possivel já tinha tentado outras vezes e não tinha dado certo, 

agora ela esta muito bonita, e cada vez com mais variedades  ♥

Só é pena não ter espaço para flores.

Vocês também gostam de jardinar??

De plantinhas ou aromaticas??

Ou preferem flores???

# Complete a frase o almoço vai ser,,,,,,,,

E porque eu estou de "dieta"♥ !

O almoço aqui em casa hoje vai ser alheira de Mirandela com ovos estrelados e batatas fritas.

E ai na sua casa o que vai ser o almoço hoje???

E se fosse um doce de Ananás??????

Delicioso doce de Ananás receita super facil de fazer passo a passo em video CLIC AQUI

Se gostar subscreva o canal, deixe um recadinho e um joinha combinado???

Tricdicas cozinha Doce de Bolacha da Sónia

Receita passo a apasso em video : AQUI

Meninas o fim de semana avizinha-se que tal um doce facil e rapido para a sobremesa??

Convido a assistirem o video com esta receita deliciosa.

Deixo aqui o convite para conhecer o blog: Vida de Adolescente , onde vão encontrar um pouco de tudo♥

O almoço de hoje,,,,,,,,,,,,,

O almoço de hoje, foi esparguete com atum, tomate, e salada de Mangericão directamente DAQUI

Estou tão orgulhosa da minha hortinha, já estou a aproveitar a minha boa vida de "agricultora".

É tão gratificante podermos comer literalmente aquilo que plantamos♥

Bom dia meninas ♥

Decididamente eu escolho ter uma vida mais saudavel.
E para começar que tal aproveitarmos  as frutas da epoca e seus beneficios?
Estamos na altura  dos Morangos, e vamos combinar este ano eles estão mesmo doces e deliciososssss.
Quais as suas receitas com morangos???
Vamos partilhar????

Tricdicas cozinha: Gelado de bolacha da Ana Maria

A Ana Maria amaaaaaa bolachas Maria.

Outro dia chegou a casa e disse-me, mamãe eu aprendi a fazer um delicioso gelado de bolachas, deixa-me fazer???

Como sei que a especialidade dela não é a cozinha, relutei, e disse que podíamos fazer juntas quando eu fosse as compras.

Mas claro ela foi investigar, e disse-me mas mamãe temos todos os ingredientes em casa, vá deixe-me fazer???

Eu pensei mais um pouco, ah também caso não ficasse bom não era tanta coisa assim, e vamos combinar natas, leite condensado e bolachas o que podia correr mal?????

Olha foi a melhora coisa que fiz, não vão acreditar que o doce ficou mesmo bom DELICIOSOOOO!!!

Mal deu tempo de gelar, acabou num instante claro que esta aprovadíssimo e a menina completamente aprovada para repetir a receita que esta aqui: Receita de gelado de bolacha da Ana Maria

Meninas super recomento tenho certeza que vocês também vão se deliciar 

♥

Arroz doce X Meditação.

Estava eu toda faceira disse as meninas lindas vamos fazer uma sobremesa bem gostosa???
E elas simmmm a pequena mariana gritou quero gelatina de morango, a Aninha disse prefiro arroz doce, eu como amooooooo arroz doce concordei logo, agarrei o tacho meti la para dentro agua açucar e arroz, era uma receita qualquer daquelas bem facinho nada muito sofisticado, só mesmo para acalmar a vontade de um doce,kkk coloquei no fogo alias alto, porque esqueci-me de abaixar, e de seguida a pikinina convidou-nos para meditar eu como amo meditar com elas aceitei logo o convite fomos as 3 lá para a sala e a coisa estava tão bom estavamos nós a recitar um mantra todas tranquilas e serenas, quando a sala foi invadida por um cheiro estranho, voltamos logo a realidade e eu lembrei ai meus Deuses o arroz doce??????
Chegando a cozinha tudo turvo de fumaça a panela estava PRETA!!!!
O  arroz tinha virado carvão, a Marianita disse vixi mamãe acho que estrgates a sobremesa,
eu disse eu não quem estragou foi o fogo kkkkk.
E o que dá querer fazer tudo ao mesmo tempo, agora não sei como limpar a minha panela :(
Como tirar aquele queimado?? Alguem tem uma dica um segredinho para partilhar??
Gosto tanto da minha panela, não queria ter de a deitar fora.
Helpppppp

Pudim económico,receita da minha mãe

Este delicioso pudim tem um gosto um pouco amargo.

Tem o sabor da minha infância, cujo as lembranças que trazem-me infelizmente não são das melhores,
lembro-me que quando eu tinha por volta de 8 ou 9 anos minha mãe sempre fazia este fatidigo pudim vestia-me com uma jardineira de bolsos a frente que ela mesma tinha confeccionado, colocava o pudim num prato todo fatiadinho e eu ia para as ruas da cidade vender a guloseima em questão.

Aiiiiiii que vergonha, eu passava o dia todo nas ruas tentando vender o raio do pudim.
O pior não podia comer, porque precisava mesmo do dinheiro para trazer para minha mãe,
só conseguia vender quando alguém me abordava, porque eu não tinha coragem de oferecer,
quando alguém perguntava o que eu tinha em baixo do pano,
dizia muito timidamente que era pudim.
Ficava tão feliz quando conseguia vender tudo chegava a casa toda feliz!
E claro minha mãe já tratava logo de fazer outro :( 

E começava tudo de novo.
Mas agora que já passou imensooooooooooo tempo até  já tenho saudades do raio do pudim, kkkkkk Outro dia lembrei-me de experimentei fazer esta receita milenar da minha mãe,  e não é os meus filhos adoraram!!

Ah amigas desculpe-me com tanta conversa esqueci de postar a receita,bom aqui vai ela.
PUDIM ECONÓMICO DA MAMÃE!
3 ovos
2 xicara de açucar
2 xicara de leite
1 xicara de trigo
Bater tudo no liquidificador ou com varinha magica, ou mesmo a mão, sim porque quando minha mãe fazia era mesmo a mão.
Calda de caramelo.
1 xícara de açúcar,pode usar a própria forma do pudim.
cozer no forno em banho maria por 45 minutos.
Fica lindo e deliciosooooooooooo!
Espero que vocês também gostem.

Tricdicas cozinha: Receita de coxinhas de frango feito na MFP

Nosso Tricdicas cozinha de hoje trás uma  receita super fácil e rápida de coxinhas feitas na MFP, primeiramente coza o frango aqui usamos 500 gramas uma cebola picada 4 dentes de alhos picadinho, algumas folhas de louro e 2 tabletes de caldo de galinha, juntar um litro de agua e cozer até o frango ficar mole por volta de 25 minutos.
 Retire o frango e desfie com a batedeira, é super rápido e fácil desfia em minutos, incrível como é fácil desfiar assim com a batedeira.
No caldo onde cozinhou o frango acrescente 2 colheres de sopa de manteiga e quando estiver a ferver acrescente 600 gramas de farinha de trigo comum, mexa rapidamente, e verta para a Maquina de fazer pães, programa numero 8 e deixe sovar bem, faça um refogado com cebola um pouquinho de azeite e coloral ou massa de pimento reserve, agora é só abrir a massa com um solo cortar com a boca de um copo, e moldar, passar pelo leite e depois pelo pão ralado e fritar em oleo quente, fica DELICIOSAAAAAAA, experiente e se gostar conte-nos aqui nos comentarios como ficou combinado?
OBS* se não tiver maquina de pão para sovar dá para fazer tudo na panela mesmo é só mexer muito bem com um acolher de pau, e depois por a massa na mesa e sovar bem com as mãos.