Cuide da saúde,e divirta-se muito,faz bem a nos e a eles

Cuide da saúde,e divirta-se muito,faz bem a nos e a eles
Upload feito originalmente por Sarranheira For Baby

Mesmo com este tempinho frio não podemos descuidar de maneira alguma da nossa saúde não é mesmo?
Praticar actividade física ao ar livre,
claro quando é possível,
sim porque ultimamente também tem chovido tanto,
mas pronto, se o tempo permitir, actividade ao ar livre é sempre sinonimo de qualidade de vida e bem estar físico psicológico e mental,
alem de também de ser delicioso o convívio e o lazer.
A chegada do inverno, quase sempre significa comer de mais e mexer-se de menos.
Porque ficar em casa no quentinho da lareira a ver tv dá mesmo uma fominha,
quando damos por nos lá estamos a petiscar fora de hora e a ganhar quilos extra.
Portanto se não esta chovendo cântaros,toca a mexer,
convide as crianças para o parque ou um passeio,elas adoram e você também vai gostar de certeza,use um bom agasalho e não se esqueça que no inverno também temos de hidratar,por isso leve sempre uma garrafa de agua.
Deixe o carro na garagem,caminhe,corra,ande de bicicleta ou simplesmente ande a pé!
A importância deste tipo de actividade!
Não exige combustível,
é seguro e não origina multas de estacionamento,
não causa congestionamento,
não emite fumo,abranda o aquecimento global,
portanto faz ao ambiente,
ajuda a manter a forma,e a auto estima,
o que também é essencial para o sucesso!

Eu ADOROOOOOOOO ir ao Jardim do Cerco passear com as minhas filhas,elas diverte-se imenso,sem contar que Mafra é um lugar fantástico,cheio de qualidade de vida, óbvio que depois destes passeios e actividades chegamos cheias de fome,rsrsss
ai sim é hora de preparar aquele lanche delicioso,
sempre muito bem acompanhada,porque elas fazem parte de todos os meus momentos!


http://oessencial-para-o-sucesso.blogspot.com/

NOVA CASA!!!!!!!!

Olá é para vos convidar a conhecer minha nova casa,ia por aqui os novos projecto em acção mas achei melhor criar uma nova pagina pois assim não misturava muito as coisas,bom é isso espero por vocês no meu novo endereço http://oessencial-para-o-sucesso.blogspot.com/

Conto com vossas visitas e os comentários carinhosos de sempre!

Bjinhos Irene Sarranheira;)

Essa cor transmite-me imenza paz. Tenho uma sensação boa e tranquila só de ver a imagem.

Essa cor transmite-me imenza paz. Tenho uma sensação boa e tranquila só de ver a imagem.
Upload feito originalmente por Sarranheira For Baby

Obrigada a todos vocês que estão interessados em aprender junto connosco o segredos do essencial para o SUCESSO!
Hoje vamos conhecer a historia de um homem que passou de mendigo a milionário
São poucos que saltam de condição de miserável e sem-tecto para a condição de milionário com uma fortuna calculada em mais 600 milhões de dólares, mas existem... E Chris Gardner é um deles. Um homem desempregado, abandonado pela esposa, tornado pai solteiro, mendigo carregando o filho pequeno para abrigos de sem-tetos, bancos de jardins e até banheiros públicos. Nos anos 80, ele vivia em San Francisco na Califórnia onde trabalhava com venda de equipamentos médicos... Um dia, observando um sujeito numa Ferrari vermelha procurando vaga num estacionamento no centro da cidade e impressionado com a máquina, ofereceu ao homem a sua vaga. Ele conta assim: "Falei para ele, você pode estacionar no meu lugar, mas me responde duas perguntas: O que você faz? E como faz?". O dono da Ferrari disse que era corretor da Bolsa de valores, vendia acções e facturava 80 mil dólares por mês – uma verdadeira fortuna na época. Ali, naquele instante, surgiu a inspiração para mudar sua vida. Diz ele: "Naquele momento tomei duas decisões: entrar no negócio de acções e comprar uma Ferrari no futuro". Perdeu o emprego... Mas não perdeu a esperança, a expectativa. Sua vida daí em diante não foi nada fácil, mas ele estava determinado a mudar custasse o que custasse,até preso foi por dever multas de trânsito e não ter dinheiro para pagar... foi nesse tempo e nesse ambiente que sua mulher não aguentou a situação e o abandonou e a seu filho pequeno tbm , Chris Junior, então com dois anos. Foi a partir desse cenário que começou a construir uma vida diferente, dar sentido a sua vida, como ele mesmo diz: "Enquanto uns enxergam no excremento aquilo que não presta, apenas algo descartado... Outros enxergam neles uma boa quantidade de fertilizantes. Foi o que eu fiz!". Ele comprou sua primeira Ferrari de segunda mão... O então proprietário era o jogador de basquete Michael Jordan. A conclusão é: Enquanto os desmotivados reclamam... Os motivados sonham, planejam e fazem. No mundo sempre teremos duas opções, dois caminhos a seguir e as nossas escolhas irão determinar nosso sucesso ou fracasso, uma vida de problemas ou de qualidade. O nosso futuro é construído a partir do nosso pensamento. O passatempo nacional nas conversas de bar ou até de happy hour é reclamar, reclamar e reclamar... Mas esse pessoal que reclama muito nunca faz nada. O sucesso é de quem arregaça as mangas e parte para a luta, não se esconde dos problemas, tem medo sim... Mas seguem em frente apesar dele. O sucesso é simples, é de quem faz! O resto é conversa. Pense nisso, um forte abraço e esteja com os Deuses!

Parte do texto retirado do site http://pt.shvoong.com/humanities/1676692-mendigo-milionário/

Flores em tecidos

Flores em tecidos
Upload feito originalmente por Sarranheira For Baby

Dedicado a todos aqueles que acredita que o sucesso é possível sim. Eu acredito !
Também vamos desvendar o segredo do sucesso de homens e mulheres famosas em todo o mundo,
e claro vamos aprender muito com suas lições de vidas.

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Obrigada bjinhos Irene Sarranheira;)