Me sentindo desanimada e triste

Estou um pouco triste, 

todo Domingo eu faço a pesagem, para conferir como anda a minha RA, 

e hoje de manhã lá fui eu toda animada pesar juntamente com o meu namorido, 

ele todo feliz disse hoje vamos aproveitar e medir a tensão, quando vi o resultado nem quis acreditar, tinha engordado 2,200Kg :(

Poxa vida tive tão comportada a semana toda e ainda engordei ???????

Como pode??????

Estou me sentido um pouco triste :(

#Diario da dieta, RA 2014 ♥

Então vamos as novidades de hoje????
Fui a feira renovei o meu estoque de ananás para meu suminho detox da semana toda, 

e vamos que vamos ♥

Hoje era o dia de fazer  a pesagem semanal.

Uiiiiiiiiii que meda kkkkk.

 Enchi-me de coragem e apesar de saber que provavelmente os resultados seriam menores que os da semana passada,

 visto eu ter feito poucos exercicios e caminhadas devido as chuvas, 

mesmo assim o resultado foi muito bom, eliminei mais um kilo, sim parece pouco, mas na verdade é um grande avanço, 

pois também diminui 2 numero da roupa, 

estava a usar o nº 48 hoje com muita felicidade vesti  o  nº44.

Nem consegui acreditar direito quando a velha calça de ganga que estava  ali pronta para deixar o meu guarda roupa e minha vida, enfim entrou novamente, e agora sim ela vai para a fila que realmente vai deixar minha vida só que para um numero menor kkk,

 a massa gorda também diminuiu, resumindo e concluindo, eu só tenho motivos para comemorar, 

de kilo em kilo eu chego lá, e  em breve conquisto o meu peso ideal.

Esta semana vou de sumo detox em jejum e sopa no jantar a semana toda.

No almoço vou continuar com a RA, e uma hora de caminhada todos os dias.
 No total já eliminei 6,700Kg em 20 dias Uhuuuuuu!!!

# Diario da dieta RA 2014

Como a maioria de voces sabem
comecei a sério na Segunda-feira uma RA e caminhada, 

Ainda tenho o corpo todo dorido 

a noite mal consigo dormir de tantas dores, 

mas é assim mesmo até desenferrujar, 

eu tinha um caso muito sério com o sedentarismo então claro custa muito mais né?

Mas já consegui vencer 4 dias UHUUUUUUUU!!!

Vamos que vamos um di ade cada vez ♥

Aqui esta o que tenho comido nos ultimos dias.

 #Diariodadieta

desjejum as 9:Hs: café com leite e dois croissants com queijo de barrar, ok tá visto pisei a poça logo cedo
Caminhada de 1 hora, quase MORRI
Estou cansada até agora.
Almoço: 13:hs uma omelete de cebola e fiambre, arroz de pimentos e couve coração com uma salada verde
Ok já percebi que portei-me muito mal, pois devia ter feito um lanche no intervalo
Vou procurar melhorar isto agora na parte da tarde
Aqui a foto do meu prato, criticas e sugestões serão aceites 

#Diariodadieta
9:Hs: café com leite e uma fatia de pão integral.
1 hora de caminhada com alguns esxercicios
11:Hs Lanche 1 banana.
13:Hs Almoço Esparguete de legumes, salada de salsa, coentro e alface.
15:Hs Lanche 1 Diospiro com canela.
16:Hs chá citrico.
17:Hs pisei na bola nem vou falar o que eu fiz para não ser enxovalhada

Apenas tenho mostrado o meu cardapio do almoço todos os dias porque estou empenhada em ter saude
Não não, agora não é uma pagina de culinaria ou dieta.
#Diariodadieta
9:Hs: Leite com chá e uma fatia de pão integral.
1 hora de caminhada com alguns esxercicios
11:Hs Lanche da manha 1 tangerina
13:Hs Almoço frango grelhado,legumes, salada de salsa, coentro e alface.

 Tomei a decisão de emagrecer, 

esta a ser bastante menos facil, 

mas estou aqui firme e forte feito prego no pudim.
Meninas conto com o vosso apoio para seguir neste caminhada, 

se puderem deixe aqui em baixo nos comentarios, 

receitas de sumo detox, sumos emagrecedores, chás, tipos de exercicios, qualquer coisas aceito ajudas, muito grata pelo carinho de todas voces
Quero voltar a usar minha aliança até o dia do meu aniversário, será que consigo????
Podem acompanhar também pelo meu facebook também : Emporium Sarranheira